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东平专业月嫂 介绍产褥期的护理保健

 
       产褥期的护理保健,新妈妈们要提前做到心理有数,以免到生产之后手忙脚乱而忽略了自身的护理,许多新妈妈会患上产后抑郁症的原因之一也是如此,所以,产褥期的几大护理要点,即将要生产的新妈妈们赶紧跟着东平专业月嫂看过来吧!
  1、坚持母乳喂养
  产后新妈妈坚持母乳喂养,对新生宝宝和自身都是大大有益处的。产后新妈坚持母乳喂养,可以有效预防乳腺炎症,还能够有效促进子宫的收缩,小宝宝吃母乳,更能够增强免疫力和抵抗力。然而,新妈妈们需注意乳头的清洁,常用温开水清洗乳头,若有乳房因奶水过多而胀痛的情况,可以注意热敷乳房以及及时将乳房内多余的奶水吸空,以免形成奶结而诱发乳腺炎症。
  2、注意钙质补充
  许多新妈妈产后多多少少都会流失一部分钙质,以至于身体骨骼疏松、牙齿松动等,因此,产后的新妈妈们不注重钙质补充也是不行的,最好是食补,适当吃一些含钙较多的食物,缺钙太严重的话,可以在医生的指导下服用钙剂。
  3、避免让自己的身体劳累
  话说女人真的是非常辛苦,费劲巴力生下宝宝,又要拖着沉重的、劳累的身体去忙着照顾小宝宝,女人确实是一个比较辛苦的物种啊,谁叫我们生来就是女人呢!作为女人,尤其是生完宝宝的女人,更应该要懂得爱惜自己,产褥期应避免做家务,坚决别让自己的身体累着了。产褥期太过劳累,会使得产妇抵抗力下降,身体越发的虚弱,体质会大不如从前。所以,新妈妈们产褥期可以多请几个人来照顾宝宝,让自己好好调养身体。
  东平专业月嫂提醒大家产褥期是产妇分娩后一个很关键的阶段,如果产褥期患上某种疾病,那么,日后再想治疗也比较难,所以,预防很关键,产褥期的保健护理,新妈妈们务必要收藏,产褥期也是改善体质的一个非常好的机会,孕前就体质不好的女性可以抓住这个时候好好调养身体,让身体更加健壮起来。
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